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   生活常識  
 老人健康長壽應(yīng)注意防孤獨(dú)
   

     瑞典卡麗林醫(yī)學(xué)院的戈柏麗博士和美國巴爾的摩約翰斯公共衛(wèi)生學(xué)院的 約翰瑟教授,對 1700 多名瑞典人的家庭、朋友、鄰居、同事進(jìn)行了深入調(diào)查 研究和有關(guān)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計。他們把社會關(guān)系中最孤立的那組人群的死亡率,和其 余人群的死亡率進(jìn)行了六年多的比較。


  這項(xiàng)研究在進(jìn)行統(tǒng)計時,考慮到了醫(yī)學(xué)和生活方式的危險因素——年 齡、吸煙、體弱少動、遺傳因素及其他心臟病易感染因素的影響,在同等條 件比較的人群中,發(fā)現(xiàn)那些孤獨(dú)的人死于心血管疾病的危險系數(shù)較社交活躍 的人高出四成。而老年人,尤其是喪偶的老年人,孤獨(dú)正是他們的普遍危機(jī)。

  心臟病是嚴(yán)重危害人類健康的一類疾病。其發(fā)生受很多因素影響,例如 遺傳、飲食習(xí)慣等。一項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查顯示,生活孤獨(dú)和心臟病死亡率之間是 密切相關(guān)的。


  如何幫助老人克服孤獨(dú)感和死亡感
  老年人最害怕孤獨(dú),但又常常十分孤獨(dú),特別由于退離工作崗位,親朋 相繼去世,老年喪偶,與子女分居等情況,都會使老年人感到寂寞孤單,無 所依靠。現(xiàn)代社會中,由于生活節(jié)奏加快,各人都忙于自己的事,老年人與 青年人之間形成“代溝”,越發(fā)使老年人覺得自己脫離了沸騰的生活,如果 老年人長期處于孤獨(dú)狀態(tài),就會造成性格變異、狹隘、善疑、易怒,甚至人 格障礙。


  年齡越大,擔(dān)心殘廢的情緒也就愈加強(qiáng)烈,幾乎每一個老年人都不同程 度地會想到“死”的問題,有時想到自己已故的親友、熟人時,往往聯(lián)系到 自己,感受到“死亡”的威脅,少數(shù)老人還會萬念俱滅,精神空虛,恐懼死 亡的心理十分強(qiáng)烈! ∫虼,作為小輩以及社會都要關(guān)心老年人,組織老年人適當(dāng)參加社會活 動,經(jīng)?赐先,并創(chuàng)造老人能為社會繼續(xù)貢獻(xiàn)自己能力的條件,讓他們 保持一種充滿信念的愉快生活,可以減少老年人的孤獨(dú)感與死亡威脅感。喪 偶老年人的再婚問題,其中當(dāng)然也有性的意義。但老年人再婚的更重要的意 義在于老年伴侶的互相傾訴、互相照顧,能有效地減低孤獨(dú)感,其意義超過 了一般人所認(rèn)為的性的意義。統(tǒng)計表明,配偶健在的老人要比孤獨(dú)的老人長壽。

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